Alimentação- 6

Ola amores, tudo bem?
Este será o ultimo post que falo sobre alimentação, mas mais tarde eu farei alguns posts a falar sobre dieta.

Algures no mundo

Está provado! Os habitantes do sul da Europa comem muito melhor que os do norte. Já ouviram falar da dieta cretence? Nomerosos estudos provaram que os habitantes de creta, uma ilha grega, vivem muito mais tempos e sofrem menos de doenças cardiovasculares. O segredo da sua longevidade está na alimentação. Eles cozinham com produtos ricos em  antioxidantes como o alho, as especiarias e as ervas aromáticas, comem muitos frutos e legumes, fonte de vitaminas, de minerais e de fribas e consomem muitos produtos derivados de trigo (pao, massa, sêmola...) peixes selvagens e óleos (azeite, de noz...).

     

Loucas por 'creepers'

É o sapato da moda! Acima de tudo, é super cómodo, e vai fazer-te levantar alguns centrímetros! O seu toque mais chamativo é a dupla sola! Não fiques sem uns...!
Eu, pessoalmente, gosto bastante destes sapatos e estou a procura de uns perfeitos para mim!

 




Espero que tenham gostado.
Bjn, Ex (Emilia).
    

Sorri com aparelho sem complexos!

Olá amores, tudo bem?
Eu devo este ano colocar aparelho, então eu vim falar um pouco sobre isso. =)

Alimentos proibidos!

Se começaste agora a usar aparelho, vais ter de dizer adeus mais duros, como as amêndoas, porque podem estragá-lo. Tens também de parar de roer as unhas, morder as canetas e o gelo das bebidas! Além disso, nada de coisas pegajosas como pastilhas elásticas, porque ficam pegadas ao aparelho! Mesmo que seja dificil, evita as gomas e os rebuçados, mas se os comes, não te esqueças de escovar bem os dentes depois!

culinaria :p #17

Ola amores, tudo bem?
Desculpem ter ficado tanto tempo sem postar nada de novo, mas eu estive de ferias em casa da minha avó e lá não tinha ninhum computador. E peço ainda mais desculpa por nao ter avisado... :s
E também queria dizer que hei-de fazer um blog apenas sobre os one direction, falarei disso mais tarde, agora vamos lá para a cozinha!

Laranjas fatiadas

precisas de:

• 1 laranja por pessoa
• 2 colheres de sopa de água de flor de laranjeira
• 1 saqueta de açúcar banilhado
• 2 colheres de sopa de açúcar em pó
• sumo de uma laranja

1- Descasca as laranjas e retira a pele branca que as envolve.

 

2-Numa tábua de madeira, corta as laranjas às rodelas finas.

   

3- Coloca-as dentro de uma taça colorida (para ficar mais bonito).

  

4- Adiciona a água de flor de laranjeira, o açúcar e o sumo de laranja.

 

5- Deixa repousar algumas horas no frigorífico para que as laranjas se misturem com o açúcar e criem um suco.



Variante: Podes acrescentar 2 colheres de sopa de canela se queres fazer uma salada de fruta com molho oriental.

Espero que gostem.
Bjn, Ex (Emilia).

Alimentação- 5

Olá amores, tudo bem?

Uma alimentação equilibrada e um minimo de actividade fisica são necessários para te manteres em forma e para estares protegida contra certas doenças: o cancro, as doenças cardiovasculares ( hipertensão, enfarte...), os diabetes, a obesidade, a osteoporose (uma fragilidade óssea). Todas estas recomendações nutricionais não são assim tão dificeis de respeitar. São apenas pequenos gestos aos quais nos vergamos e, que com o tempo, se tornam hábitos. E vais usufruir deles durante toda a tua vida!

   

Espero que gostem,
 bjn, Ex (Emilia).  

DIRECTIONER NEED'S HELP!

PESSOAS, PRECISO DA VOSSA AJUDA!SOU PORTUGUESA E SOU MEGA FÃ DOS ONE DIRECTION.E ELES VEM CA FAZER UM CONCERTO MAS EU NAO TENHO BILHETES. :CENTAO A ANA INSCREVEU-SE PARA ME AJUDAR NUM CONCURSO PARA GANHAR BILHETES, E EU PRESSIÇO DA VOSSA AJUDA PARA OS GANHAR!!

-PRIMEIRO TEM DE METER LIKE NESTA PAGINA :http://www.facebook.com/ShakeItUpWorld-DEPOIS

-DEPOIS TEM DE IR A ESTA FOTO: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=460332220706697&set=a.445678962172023.100081.445668962173023&type=1&theater-E

-POR FIM PROCUREM UMA RAPARIGA CHAMADA Ana Teixeira QUE COMENTOU: “ANA TEIXEIRA LIKES AQUI PORRA” E METAM LIKE NESSE COMENTARIO.(PS: O COMENTARIO DA ANA E UM DOS ULTIMOS)PFF AJUDEM UMA DIRECTIONER A REALIZAR O SEU MAIOR SONHO DE CONHECER OS SEUS IDOLOS!!!OBRIGADA PARA QUEM AJUDOU, E COMO VOCE AJUDOU E EU ACREDITO NO KARMA O MUNDO IRA AJUDAR-TE TBM! :D

 

ajudem-me please, ah, e tentem divulgar!

bjn,Ex (Emilia).

 

culinária :p #16

Olá amores, tudo bem?

Mexilhão à marinheiro

precisas de:

• 1 kg de mexilhões
• 1 cebola por pessoa
• 1 ramo de aipo
• meio ramo de salsa picada fininha
• 1 pacote de natas frescas
• 1 colher de sopa de manteiga
• 1  panela de pressão

1- Raspa e lava bem os mexilhões.

 

2- Corta as cebolas em tiras finas e frita-as em manteiga, dentro da panela de pressão

 

3- Adiciona os mexilhões, o aipo e metade da salsa picada.

 

4- Adiciona sal e volta a fechar a panela. Deixa cozer durante 10 minutos mexendo de vez em quando.



5- Acrescenta as natas frescas e a salsa restante. Deixa marinar durante 5 minutos. Está pronto!

 

Espero que gostem,
bjn, Ex (Emilia).