Uma alimentação equilibrada e um minimo de actividade fisica são necessários para te manteres em forma e para estares protegida contra certas doenças: o cancro, as doenças cardiovasculares ( hipertensão, enfarte...), os diabetes, a obesidade, a osteoporose (uma fragilidade óssea). Todas estas recomendações nutricionais não são assim tão dificeis de respeitar. São apenas pequenos gestos aos quais nos vergamos e, que com o tempo, se tornam hábitos. E vais usufruir deles durante toda a tua vida!
Espero que gostem,
bjn, Ex (Emilia).
2 comentários:
Emilia, otimo post, temos que cuidar bem da nossa alimentação! Adorei seu blog, simplesmente lindo! Ja estou seguindo! Te convido a conhecer meu cantinho www.costumedegarotas.blogspot.com.br vou ficar muito feliz de te ter por la! Um super beijo flor!
obrigada, vou ja agora ver o teu blog. :)
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